Verantwortungsvolles Spielen

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit problematischem Glücksspiel zu kämpfen hat, gibt es Ressourcen, die helfen können. Problematisches Glücksspiel kann ernsthafte Konsequenzen im Leben einer Person haben, einschließlich finanzieller Schwierigkeiten, Beziehungsproblemen und psychischen Gesundheitsproblemen.

Was ist verantwortungsvolles Glücksspiel?

Verantwortungsvolles Glücksspiel bedeutet, informierte Entscheidungen über Ihre Spielgewohnheiten zu treffen und sich der potenziellen Risiken bewusst zu sein, die mit dem Glücksspiel verbunden sind. Es geht darum, sich selbst Grenzen zu setzen und nicht Verluste zu verfolgen oder mehr auszugeben, als Sie sich leisten können zu verlieren.

Anzeichen für problematisches Glücksspiel:

• Das Bedürfnis zu verspielen, indem Sie immer höhere Beträge einsetzen, um die gewünschte Aufregung zu erreichen
• So oft wie möglich spielen zu müssen, um sich normal zu fühlen
• Reizbar, unruhig oder ängstlich zu fühlen, wenn Sie nicht spielen können
• Geld, das für andere Zwecke (wie Miete, Rechnungen oder Lebensmittel) bestimmt ist, für das Glücksspiel zu verwenden
• Über die Höhe des Geldes, das Sie verspielt haben oder verloren haben, zu lügen
• Das Gefühl zu haben, in der Situation gefangen zu sein und nicht aufhören zu können

Was können Sie tun?

Wenn Sie besorgt sind, dass Ihre Spielgewohnheiten zu einem Problem werden könnten, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können:

1. Setzen Sie Grenzen: Bestimmen Sie ein Budget für sich selbst und halten Sie sich daran. Legen Sie Grenzen für die Zeit und das Geld fest, das Sie für das Glücksspiel ausgeben.
2. Machen Sie eine Pause: Überlegen Sie, eine Pause vom Glücksspiel einzulegen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu einem Problem wird.
3. Holen Sie Hilfe: Wenden Sie sich an einen vertrauenswürdigen Freund, ein Familienmitglied oder einen professionellen Berater zur Unterstützung.
4. Informieren Sie sich: Bilden Sie sich über verantwortungsvolle Glücksspielpraktiken und die potenziellen Risiken, die mit dem Glücksspiel verbunden sind, weiter.

Ressourcen:

• Nationaler Hilfeanruf (Telefonnummer): Rufen Sie diese Nummer an, wenn Sie Hilfe benötigen oder Fragen zum problematischen Glücksspiel haben.
• Online-Ressourcen: Besuchen Sie seriöse Online-Ressourcen für Informationen über verantwortungsvolles Glücksspiel, problematisches Glücksspiel und Unterstützungsdienste.
• Lokale Selbsthilfegruppen: Treten Sie einer lokalen Selbsthilfegruppe bei, um sich mit anderen zu verbinden, die ähnliche Probleme haben könnten.

Denken Sie daran, dass verantwortungsvolles Glücksspiel darum geht, informierte Entscheidungen über Ihre Gewohnheiten zu treffen und sich der potenziellen Risiken bewusst zu sein, die mit dem Glücksspiel verbunden sind. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigt, zögern Sie nicht, um Unterstützung zu bitten.